心理故事征文800字7篇心理故事征文800字 0800字的关于恋爱的心理心得55篇 恋爱是两个人互相爱慕行动的表现。在不同的时代有不同定义，现代定义为两个人基于一定条件和共同恋爱的下面是小编为大家整理的心理故事征文800字7篇,供大家参考。
篇一：心理故事征文800字
800 字的关于恋爱的心理心得 5 5 篇恋爱是两个人互相爱慕行动的表现。在不同的时代有不同定义，现代定义为两个人基于一定条件和共同恋爱的人生理想，在各自内心形成的对对方最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣最强烈、最稳定、最专一的感情。下面是本人带来的有关 800 字的关于恋爱的心理心得，希望大家喜欢 ?#800 字的关于恋爱的心理心得 1# ?不知不觉我已近快毕业了，现在回忆起来，这大学三年来的听讲座，我从中受益匪浅。还记得第一次去听讲座场景，那是大一的第一学期，那时我傻乎乎的，只是听说听讲座可以加学分就去听，但具体是听什么讲座我都不知道，只是为了学分头晕脑胀的和同学一起听讲座。
?第一次听讲座的确实是很痛苦的，那时天气热，而且人又多，从头到尾我都是站着听完那次讲座，那时的感觉真的不是那么好受。
?之后，由于种种原因，我隔了好一段时间没有去听讲座。当我在次听讲座时，我发现其实有一些讲座对我很有帮助，我确实能在听讲座的过程中学到很多东西。现在，在学校里，获得信息的来源有很多种，如上网，看书，参加活动，听讲座等。现在作为一名大学生，获得一些信息的来源很大部分都来源网上，虽然能够上网获得很多的资料，但网上的东西其真伪还得有一定的阅历才能辨别出来，而且，在网上看的东西多，忘记的也快。
?在大三大四，我觉得有时候去听听讲座获得一些信息的来源是一个不错的选择，当然去听讲座也要有选择性的，不要盲目的，为了学分去讲座里呆着，那样的话是毫无意义的，还不如留着时间去做自己觉得更有意义的事情!每一次讲座，都有可供我们借鉴的地方，当然并不是每个讲师讲的每一观点都是对，最起码有一些观点我个人并不是很赞同。但毕竟每次讲座都是经过讲师的精心准备过，就算有和自己观点不同的地方，也是值得我们去思考的。有一些讲座的具体内容我自己都忘记的，但有一些却留个我很深刻的印象。比如我听过的于丹教授关于”阅读经典，感悟成长”的讲座，听完以后我确实是有很大的感触。于丹教授在讲座中说出了一个故事：孔子课堂上的学生席间闲谈理想!有的学生说要财富，有的说要做大将军!也有的说要做隐士??当学生问到孔子时：孔子说：老者安之，友者信之，少者怀子!意思就是说：能让父母老者们身安心安!朋友都相信你，小孩
子长大了都能想起你!意思是说：对父母孝顺无非两个是四个：顺意，色难!顺从父母之意，对父母和颜悦色!人一生在不同的年龄阶段总会遇到各种各样的朋友，朋友对你最好的评价是一个信字!如果你认识那么一个两个知心的朋友对你的评价是如此的话!知足矣!每个人都会小的时候!孩子们天真无邪!当孩子们都长大时，能想对某人在自个小时候对他的好时怀念之时!福也!以上就是孔子所说的三个愿望!通过这个小故事我感受到，古人的心其实与我们是相通的。对于前人的好东西我们要：择其善者而从之，择其不善者而改之。还有李开复博士关于《成长中的十个启发》的讲座，其主题讲座中最为核心的人生哲学：
?一.思考你的价值是什么，假设一个世界有你，一个世界没有你，这两个不同世界的区别，就是你的存在价值。这一观点也是李开复自传《世界因你不同》最核心的精华。
?二.“用勇气去改变可以改变的事情，用胸怀去接纳不能改变的事情，用智慧分辨两者的不同”这句话也是李开复先生的座右铭，在和微软打世纪官司的人生最艰难的 60 天里，就是这句话鼓舞着他，让他最后帮助 Google 打赢了微软。这句话可以真正地指导你的生活。
?三.从心选择。人生难免遇到选择，许多时候，我们很难抉择。李开复先生给你一个肯定的答案，那就是从心选择，跟着你的心灵走，那么当你离开这个世界的时候也不会有任何遗憾。这也是李开复先生在哥伦比亚大学从法律转到计算机专业时的信念，事实证明他成功的如此完美! ?开复博士讲诉自己在工作中的挫折经历，告诉大家如何走出挫折的阴影，做最好的自己。他引用兰迪(randy)教授的话：挫折就像一面墙，墙的存在是为了迫使我们向自己证明：我们是多么渴望得到它后面的宝藏。
?听完讲座后，我登陆开复学生网观看了兰迪教授给学生上的最后一次课——如何实现你的童年梦想，据说这是近年来全美最精彩的演讲。看了这个演讲，我被兰迪教授的乐观所感动，在演讲的时候，他因为得了癌症，只有几个月的生命了，但是他还是那么乐观与沉着。面对死亡，还能如此乐观与沉着，不得不令人佩服。我在想，如果一个人连死亡都不害怕，那么生活中的困难又算得了什么呢? ?此外，我还想说一下在听开复老师讲座过程中的一些其他方面的感想。在演讲结束的提问环节，所有的提问问题的学生的问题都是那么的啰嗦，其中还有不少
问题是开复老师在演讲的时候就已经说到过的了，但是开复老师 ?还是那么耐心地听完一个长达几分钟的问题。因此我想到了以下两点，我们大学生确实要提高自己总结问题的能力，还要提高自己倾听的能力。
?在这大学的三年里，我很荣幸能得到这么多次听讲座的机会，我也学到了很多东西，在这么多次听讲座的过程中，我真的是是受益匪浅。
?#800 字的关于恋爱的心理心得 2# ?爱情中的人或如胶似漆或吵吵闹闹，那爱情到底是什么样子的呢?好像很难说清。但是我们可以描述的一些恋爱中的感觉，下面几种感觉你中了吗? ?第一种，美丽的感觉 ?正所谓：“情人眼里出西施”，在恋爱中的你，是不是会觉得对方就是世界上最好看或者帅气的人?尽管男生或许没那么高，没那么帅，也没那么瘦。女生也不是瓜子脸，没那么好的身材。但是对于恋爱中的人来说，这些缺点仿佛都变成了优点，甚至是一种别样的美丽，就有人喜欢肉肉的人。
?第二种，亲切的感觉 ?当与另一个人陷入爱情的时候，自然就会对他/她敞开心扉。跟他在一起，你会很自然得感觉到舒服，有一种亲切的感觉。就像和家人一样，认为他是可信任的。即使有时候你看到他的缺点，也会觉得那是很可亲的，对于恋人来说，都是无所谓的。
?第三种，对方为荣的感觉 ?如果是正常的爱情关系，恋爱中的双方都会以对方为荣，你会欣赏爱人的一切，即使是他的缺点，你也会认为是其可爱的表现。
?比如你的女朋友参加晚会的主持，她的表现得不是那么好，但是只要她出现在舞台上，你就觉得自己无限光荣。这就是爱情，无条件地以对方为荣。
?第四种，赞许的感觉 ?恋爱中的你，是不是总会不自觉地向别人夸赞你的另一半，这些夸赞都是发自你的内心，哪怕对于别人来说是很小的事情，但这一切都源于你的爱。周围人自然就会感受到恋爱的酸臭味。
?第五种，受到尊重的感觉 ?幸福是被对方需要。两个人谈恋爱时，都是彼此的唯一，这种受到重视的感觉
是双方都喜欢和需要的。这种被重视和尊重的感觉可以使你的生命开始变得极具意义，对方让你的独特性开始显现，你的一些举动都成为对方关注的焦点，这也是恋爱时必不可少的一种心理体验。
?第六种，强烈的占有欲 ?当你对某个人有了很强的占有欲时，说明你已经爱上了这个人。爱情不可以与人分享，它具有一定的唯一性和排他性。恋爱中的人肯定都不希望自己的另一半与其他的异性有过于亲密的举动，他们将对方视为私有物。
?第七种，给予自由 ?爱一个人，就给她自由的空间，让她如往常一般做事，这才是对她的尊重。但是现在有很多人反而因爱情失去了自由， ?每个人都有自己的行动自由，即使是在恋爱的时候，她的自由依然是存在的。
?第八种，保护欲 ?男生常常会对自己爱的人有很强的保护欲，什么事情都会为对方考虑，如果对方受到伤害，自己的心会比对方的心还痛，有的女生也会这样。恋爱双方经常会愿意为对方牺牲自己的利益，这就是爱情的力量。
?第九种，生理上的冲动 ?恋爱双方都喜欢牵手、接吻等一些亲密的动作，这种心理其实是很正常的。从彼此的触摸中能获得幸福的感觉，这样的感觉是无法比拟的。
?#800 字的关于恋爱的心理心得 3# ?现在的我已经是一名大学生了，可是暂时还没有恋爱过，虽然以前有过那种朦胧的感觉，但是因为高考的压力，我不得不将这种想法扼杀在萌芽中了。
?不过现在的我已经没什么限制了，最近我在读一本反映大学生爱情的《爱情心理学》，感觉很不错，较为正确的反应了当代大学生的爱情。
?大学生 校园浪漫曲 的必然性：1、生理成熟;2、高中阶段的压抑;3、免除了家长、老师的约束;4、环境的影响;5、对情感的渴望和个人价值的需求;6、享乐的需求和虚荣心。
?一、大学生恋爱存在的问题 ?1、择偶标准不切实际选择对象理想化、虚荣心强。
?2、单相思与爱情错觉
?单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的 爱情 。
?爱情错觉则是指在异性间的接触往来关系中，一方错误地认为对方对自己 有意 ，或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。
?爱情错觉是单相思的另一种形式，它常会使当事人想入非非，自作多情。
?单相思与爱情错觉都是恋爱心理的一种认知和情感的失误。单相思使某些学生陷入痛苦的境地，处于空虚、烦恼，甚至绝望之中。处理不好对以后的恋爱婚姻生活都有消极的影响，因此，陷入单相思的大学生应及早止步另做选择。想克服单相思和爱情错觉，重要的是正确理解爱情的深刻含义，同时用理智驾驭情感，尊重对方的选择，不可感情用事。
?3、失恋 ?失恋是指恋爱过程的中断。失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引发的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾苦。
?4、恋爱动机不端正 ?有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流有从众心理。这类学生在择偶时很少把恋爱行为与婚姻结合起来考虑，缺乏责任感。还有极少数的学生为了显示自己的魅力，同时和几位异性同学交往、周旋，搞多角恋爱，甚至和谁都不确定恋爱关系。
?不道德的多角恋爱易引起纷争、不幸和灾难，也极易发生冲突，酿造悲剧，最终是对所有当事人都产生不良后果。
?5、恋爱中的感情纠葛 ?三角恋爱、父母的反对、或周围人的非议、恋人之间的矛盾、误解和猜疑。
?二、女大学生恋爱心理 ?1、不成熟性与不稳定性 ?当前大学生的恋爱，呈现低年级化，人数呈上升趋势。一年级就开始谈恋爱的已不是个别现象，有的学生甚至一进校就谈恋爱。这些低年级学生，由于社会阅历浅，思想单纯，很多学生对于自己的人生目标和需求，还没有一个很清楚的概念，造成在对待恋爱问题上简单、幼稚和不成熟。在择偶标准上，往往重外表，
轻内在。在恋爱方式上，往往重形式，轻内容。在恋爱行为中，往往重过程，轻结果;重享乐，轻责任。这种恋爱问题上的不成熟性，加之他们在就学期间经济上尚未独立，恋爱过程中感情和思想易变，缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的能力，极易造成恋爱的周期性中断，或对恋爱对象的选择漂泊不定，恋爱的成功率很低。
?2、自主性强 ?女大学生在恋爱问题上，个性突出，重感情、易冲动，不受传统习俗的局限，在确定恋爱关系前，甚至在确定恋爱关系后，一般都不征求双方父母的意见。
?3、恋爱动机简单化 ?许多大学生在恋爱中没有考虑到将来的结婚，不是清楚地自觉地意识到应选择一个终身伴侣，他们恋爱，只是因为需求爱和被爱。
?4、自控力与耐挫力较弱 ?女大学生一旦陷入热恋之中，不往往善于控制自己的情感，任感情随意放纵，缺乏理智的驾驭能力，对恋爱对象过份依赖，稍有波折就痛苦万分。一旦恋爱受挫，即会情绪失控，无法自拔，对学习造成严重影响。
?三、培养健康的恋爱心理与行为 ?1、提高恋爱挫折承受能力 ?大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的。前面所提到的单相思、爱情错觉、失恋等等恋爱心理挫折对大学生的心理承受能力就是一种考验。如果承受能力较强，就能较好地应付挫折，否则就有可能造成不良后果。因此，提高恋爱挫折承受能力对大学生的心理健康是非常重要的。
?当爱情受挫后，用理智来驾驭感情，通过增强理智感，分析原因，总结经验教训，寻找解决问题的方法和途径，在新的追求中确认和实现自己的价值，从而提高自己的心理承受能力和思想水平。通过适当的情绪调节、宣泄和转移，来减轻痛苦。
?人对失恋的应对方式反映了一个人心理成熟水平和恋爱观。一个人能够理智地从失恋中解脱出来，往往会使自己变得成熟起来。
?2、树立正确的恋爱观 ?(1)懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。
?理解对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围，没有人追逐爱情只是为了被约束;相互信任是自信的表现，自己都不相信自己值得别人去爱的人，别人会全心全意爱他吗?责任和奉献则意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱情的基础。
?(2)提倡志同道合的爱。
?在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。应该是理想、道德、义务、事业和性爱的有机结合。一般情况下，异性感情的发展是沿着熟人-朋友-好朋友-知己-恋人这一线索发展的，当一个男性成为一个女生心中任何人都不能代替的角色时，爱情就可能降临。在分享快乐和痛苦、共同成长的过程中，爱情就会产生和发展。
?(3)摆正爱情与事业的关系。
?大学生应该把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。因为学业是大学生价值感的主要支柱。当女大学把爱情视为生命的唯一时，爱情就是一株温室中的花朵，娇弱美丽却经不起任何的打击。当爱情成为女性唯一的存在价值时，她本人就会失去人格的独立和魅力，也很容易失去被爱的理由。
?3、发展健康的恋爱行为 ?(1)恋爱过程中应平等相待，相敬如宾。不应拿自身的优点去比较...
篇二：心理故事征文800字
生心理健康作文 800 字心理健康教育对实施素质教育，促进大学生全面发展有十分重要的意义，它是知识经济时代对教育提出的客观要求，下面是小编为你精心整理的大学生心理健康作文，希望对你有帮助!
大学生心理健康作文 800 字篇 1
父母的爱很平凡，却又是最伟大的。没有华丽辞藻的修饰，只是默默地付出。
我出生在一个平凡的农村家庭，因为条件困难，我爸妈在我还很小的时候就带着我外出务工了。后来他们忙于工作没时间照顾我，不得不将我交给爷爷奶奶照顾，所以直到我读二年级，爸爸回来将我接到他们身边之前我都是和爷爷奶奶在一起。那时候，在我的印象中爸爸的脾气很暴躁，我对爸爸最深的影响就是读幼稚园时不听话爸爸打我的场景，甚至在我爸回来接我的时候我仍哭喊着不敢和他离开。
就这样，我强行被我爸带到他们当时工作的地方，一个农村的野小子被带到了大城市瞬间被眼前的一切所驯服，野性收敛了，一切都是那么陌生，哪里也不敢去。开学后，在乡村学校成绩优秀的我竟然什么也听不懂，成绩也就惨不忍睹，没有一科能够及格，而身具农村孩子野性的我也难以忍受学校的各种条条框框，成功转变为班上的差生，失去了对学习的兴趣。家里的束缚，学校的落差，周围的一切都难
以融入，着让我愈发的沉默，性格渐渐地变得内向起来，什么事都埋在心里。而这时我的心里也埋怨爸爸把我从爷爷奶奶身边带到这里，不愿意和他们交流，他们劝我好好学习我也不愿意听，反而更加不愿意学习。
照这样发展我想我的学习生涯也许很快就会结束吧，但值得庆幸的是在四年级的时候我遇到了一位好的老师，他没有因为我是差生就区别对待，而是举出各种他以前教过的学生的例子，各种以前怎样调皮的学生如何成为班上尖子生的例子来激励我。而我也渐渐地对学习产生了兴趣，让我在小升初前成为了班上的尖子生，而在我成绩逐步提高的同时，我找到了自信，在学校里的生活变得多彩起来。同时我感受到了爸爸妈妈内心的喜悦，但是我不以为然，认为都是靠我自己的努力才的到的好成绩。我也在小升初考试中取得了不错的成绩进入了当地最好的两所中学之一。
踏入了初中，每日伴着风吹雨打，骑半个小时的自行车去上学，沿海城市常年风都那么大，骑自行车感觉非常吃力，要是遇到下雨的天气穿上雨衣，阻力就更大了，冬天天气寒冷，即使戴上手套骑到学校手也都冻僵了。然而，在那时候自私的我就只看到了自己上学的艰辛，却没又想到自己的父母当年来到这里的时候什么都没有，条件远远比不上那时候的自己，白手起家，置办出我所有的一切，依旧是自私的什么事都只考虑自己，却又不断向他们索取。
到了初三
的时候，由于中考制度的限制我只能回家乡参加中考，我又一次离开他们，回到了家乡。其实，当时我是带着对家乡爷爷奶奶，还有幼时的玩伴的怀念满心欢喜地回去的，然而，现实总是不如人意，儿时的玩伴经历了八年时间的变化也已变得陌生，唯独爷爷奶奶对我仍是关心得无微不至。但由于我在市里报的名，学校离爷爷奶奶家很远，我不得不寄居在我大姨的家里。习惯了在自己家里生活的我，突然来到了一个亲戚的家里，感觉到更加拘束了，虽然大姨对我很好，可是在我的内心中那里终究不是我的家，在这个时候，我开始想念我的爸爸妈妈了，感受到有他们在身边是多么地温馨。但是那时候的我是这样的自私，这样的日子一长，渐渐地我内心的压抑转变为对父母的怨气，认为是他们不关心我，才将我一个人丢在家乡。虽然他们每周都给我打电话，但我却没什么话对他们说，更是厌烦他们每次给我打电话都要提学习，还要询问成绩，于在我心中产生了他们只关心我的学习成绩，却一点也不关心我的想法。或许，这种想法是因为青春期的叛逆吧，在埋怨他们的同时我又希望获得他们的肯定。我更加努力地学习，最后在中考的时候成功的考上了市里最好的高中，全家人都为我感到开心。
进入高中后我更是全身心的投入学习，不知不觉就度过了两年，而就在高二的那个暑假，我爸妈为了让我全心地准备高考，从宁波回来了。我内心实际是很开心的，但不善
于表达的我表现的很平淡。看到爸爸后我的心很酸，本来印象中挺拔的爸爸，背竟然变得微驼，黑发中也了些许白丝。作为一个高中生，这些父母所为我做出的付出我要是还感觉不到的话，这么多年书也就白读了，他们为了给我们创造好一点的生活条件，背井离乡十几年，也是为了我放弃稳定的工作，回到离开多年的家乡。从新找工作，比以前更累，待遇还更低，我的内心被深深的触动。更让我印象深刻的是一次家长会后，爸爸去班主任那里询问我的情况，和班主任握了手后，班主任又让我和爸爸握一下手。一开始我感觉很疑惑，但是当我握上爸爸的手时，我都明白了。很久很久没有握过爸爸的手了，在我的印象中爸爸的手不应该是这样的，爸爸回来前一直当司机，手不应该这么粗糙的，这一切都是在回来后的几个月时间造成的。难以想象这几个月爸爸是多么的幸苦，我的眼眶被泪水充满了。
爸爸妈妈为我付出了如此之多，我竟然到现在才领悟，会想起过去的种种，为了我，他们背井离乡外出打工，给我创造好的生活条件;怕我学坏，为了给我一个 0 好的学习条件，又顶着生活的压力将我带到身边，将他们多年的积蓄花在我的学习上(当时外来务工人员子女在当地仍需缴纳借读费，而且费用很高);又为了让我安心高考，千里迢迢的回来。他们将全部的精力都放在了我的身上，却换来了我的自私，满心的懊悔也不能改变我以前的行为。只有从现在开始靠我
自己的行动去报答他们，我感激他们为我做的一切，庆幸自己明白的不算晚，从现在开始报答他们。努力学习，怀有一颗感恩之心，将他们做出的一切记在心里，一点一点的回报他们。
大学生心理健康作文 800 字篇 2
人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。
随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。
健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。
心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心
理健康的活动及研究心理健康的学问。
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础
一、大学生心理健康的标准
心理健康水平的评定，一般参照四个标准：
经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人心理健康进行判定;
社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是健康的判断;
统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较;
自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。
二、大学生的心理过程
人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，
是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。
三、大学生中常见的不良认知
大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种：
(1)我这么矮，别人肯定瞧不起我;
(2)我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我;
(3)别人有几项比我强，我就只有认输了;
(4)我什么爱好也没有，也没长处，真是没用;
(5)我来自农村，家庭条件不好;
(6)我表达能力不好，别人都不怎么和我说话，我人际交往不行;
自卑有两种表现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自已都不如别人;二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑自己的能力。自卑者的认知特点是：低估自已，只看到别人的优点，吸看到完成任务的困难，而忽视有利条件。把自已的成功归因于机遇，把失败归因于无能。在外表和家庭条件方面夸大他人的优势，贬低自已。这样的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。
大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自
忆的优点长处，也要看到自己的缺点短处;既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自已，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自已，才是最实际明智的态度。
成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件;而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和失败的原因，扩大“视野” ，既要看到自身因素，又要看到处部因素;既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，从而作出恰如其分的评价和相应的调整。
四、大学生的情绪心理
大学生的心理也需要释放，他们在学业、情感、经济等方面受者困扰，压力也可能失衡，例如马家爵就是典型例子，我们应正确释放自己的压力。
控制自己的情绪也是解决压力的正确途径，我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情，生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。
现在的大学已经不是某些人想象的那样了，太平凡了，但是同时,由于现在的大学里，已经形成了一个不好的环境，我们要适应他们，就要自己要有一种积极的心态去面对他，
这是一个过程。总之，有一个好的心态去面对，要学会，自己乐，同时要做一粒快乐的分子，去调动你周围的积极因素，使你总可以在一种积极的环境中，去最大限度的发挥你自已的潜力。
五、如何正确地认识自我
我们时常在各种报刊杂志上看到目前大学生中存在较为严重的心理问题，大学生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不断增加。
大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏;就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。
因此，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应
该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
篇三：心理故事征文800字
生心理健康教育心得体会 800字 大学生心理健康教育心得体会 800字随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊 努 的问题，如对新的学习 韦 环境与任务的适应问题 覆 。
对专业的选择与 汀 学习的适应问题，理想 欲 与现实的冲突问题，人 伏 际关系的处理与学习、 样 恋爱中的矛盾问题以及 工 对未来职业的选择问题 亚 等等。如何使他们避免 影 或消除由上述种种心理 吊 压力而造成的心理应激 讥 、心理危机或心理障碍 论 ，增进心身健康，以积 净 极的、正常的心理状态 妇 去适应当前和发展的社 俩 会环境，预防精神疾患 遁 和心身疾病的发生，加 掖 强对大学生的心理健康 踊 教育，就成为各高校迫 马 切的需要和共同关注的 蛛 问题。
同时，在推 钥 进教育改革，实施素质 讹 教育的进程中，提高学 占 生心理素质的教育也越 搜 来越显示出其独特的重 匆 要性和
不可替代性。《 脖 中共中央关于进一步加 逊 强和改进学校德育工作 扮 的若干意见》中明确指 值 出：“在科学技术迅速 在 发展，社会主义市场经 础 济逐步建立的情况下， 辊 如何指导学生在观念、 即知识、能力、心理素质 乏 方面尽快适应新的要求 锭 ，是学校德育工作需要 脾 研究和解决的新课题。
勋 ”并且提出“要通过多 犀种方式对不同年龄层次 鸯 的学生进行心理教育和 拖 指导，帮助学生提高心 搜 理素质，健全人格，增 谊 强承受挫折、适应环境 峙的能力。”由此可见， 郎 对大学生良好心理素质 棺 的培养不仅关系到社会 逐 主义高等教育能否培养 釉 出身心健康、人格健全 韶 、全面发展、适应社会 昔 主义市场经济要求的新 召 型人才，而且关系到全 营 民族素质的提高。
酝 影响大学生心理素质的 早 原因是多方面的。首先 舒 ，不断发展变化的社会 嘉 环境对大学生的心理发 思 展起着决定性的作用。
郑 当代大学生的心理不可 讯 避免地在变革的社会环 热 境中受到影响。新的时 秩 代对大学生的素质提出 郡 了更高的要求，近几年 汐 大学生就业从“双向选 挟 择”到“面向市场”、 碟 “走向市场”，进一步 居 强化了他们的竞争意识 饲 和焦虑意识，越来越多 共大学生从一年级起就担 汇 心自己将来的工作，从 航 三年级就寻找就业单位 宙 ，在遇到挫折时，又极 垫 易产生各种消极心理。
葱社会主义市场经济的发 仑 展增强了他们自强精神 些 、创新能力和自我意识 剔 ，但是在市场经济建立 鞭 和发展过程中的负面效 伦应也给他们的心理带来 釉 了不良影响，如部分学 较 生对金钱的
过分崇拜、 焉 个人主义强化、人际关 歧 系淡漠等。另外，由于 帘生活条件、社会环境的 忧 改变及各种媒体的影响 钎 。
现代大学生生理 阿 成熟时间提前，恋爱出 唾 现“低龄化”趋势，使 锣 一些学生面对变化的现 旭 实，产生了浮躁、焦虑 凿 、苦闷、压抑等心理问 科 题。其次，家庭环境对 衅 学生的心理发展起着重 句 要的影响。当代大学生 涝 中独生子女占学生总数 勇 的比重越来越大，他们 语 从儿时起，生活上依赖 颖 父母照顾，学习上依赖 贱 老师指导，独立生活能 萍 力差，没受过大的挫折 邪 ，固执任性，感情脆弱 衍 ，承受能力差，情绪易 移 大起大落，在生活、学 煮 习、事业上稍有挫折， 炉 其心理上就产生强烈的 靖 震荡，影响身心健康。
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尤其是一些学生的 膜 家庭生活不完善，或者 簇 是单亲家庭，缺少父爱 枕 或母爱，或者是父母不 筹 和，缺乏温暖，给他们 油 心理造成的创伤极深， 僚 常常会使其形成一个孤 药 僻自卑的人格。第三， 濒 学校环境的改变也是影 赤 响学生心理发展的一个 运 重要因素。升入大学后 兰 ，学校环境与初高中相 围 比有较大的变化，又远 处 离了父母，学习条件和 谷 学习方法的变化，生活 掺 习惯的变化及语言交流 哺 的障碍，都有可能使学 艇 生产生焦虑、抑郁、神 靠 经衰弱等症状，影响学 苟 生的正常学习和生活。
伏
同时，来自农村尤 逼 其是来自经济不发达的 饺 乡村或较为偏僻的山区 休 的学生面对物质、精神 歉 文明较好的城市学生， 护总会感到经济压力和有 巩 一种自卑感，在人际交 惺 往中往往有
障碍。在种 酱 种压力的负重下，一些 洱 学生长时间生活在“紧 羞张、疲乏”甚至“烦躁 臀 、压抑”的状态中，由 象 此引发了各种心理疾病 玛 。另外，由于大部分新 耿 生高中不住校，在新的 友集体宿舍环境下不会处 肾 理与同宿舍的同学的关 液 系，进而会产生争执和 绵 矛盾，如果这种情况未 辗 能及时解决，学生便容 铀易产生抑郁、恐惧、自 腋 我封闭等心理问题。
萨
面对如此多的大学生 谜 心理健康问题，心理素 雾 质教育至关重要。心理 恼 素质教育一般是指为培 轩 养大学生形成良好的、 医 高级的心理素质所实施 伐 的教育，内容包括智力 唐 开发、情绪调节、意志 聪 锻炼、气质修养和性格 邮 塑造等。高等教育重视 液 对学生进行心理素质的 诀 培养和训练有其重要的 妊 意义。第一，人的心理 佰 素质是伴随着人的成长 缎 而逐渐形成和发展起来 矫 的。由于我们过去忽视 羚 了对青少年进行心理素 慰 质培养和训练，所以大 谣 学生们对其知之甚少。
玄
在人的成长过程中 平 ，都会留下或深或浅的 赌 心理伤痕，这些伤痕会 贤 深深地埋藏在我们的潜 撅 意识中，被忘却或被忽 破略了。但人脑情绪中枢 肩 的运作方式自童年时期 开 便随着生活经验逐渐成 润 型，忽略了这段生活经 衍 验则可能要付出一生的 瘁代价。因为在特定的生 母 命时期，例如青春期， 衫 或特定的环境里，例如 崖 在巨大的社会变动或高 婪 度紧张的生活状态中， 艺这些潜藏的伤痕会泛浮 伏 起来，造成人们不同的 迸 心理和行为异常。
霸 如果不具备进行自我调 残 整的能力，就会形成心 廉 理疾患。一个心理素质 允 差的人往往不具备这种 崔 调节能力，其情感世界 俞 永远处于一种失衡状态 高 ，那么他的智商再高， 吩 创造能力再强也会失去 漓 成功的机会。所以现在 钮 的高等教育要补充心理 鲜 素质教育这一课，以期 殷 能调整大学生由于童年 锈 时期的经验以形成的心 捍 理“伤痕”，进行人格 庐 优化。第二，大学的学 婿习过程，是成人化教育 袭 的过程，在完成中学到 疹 大学转变的过程中，学 罩 生的心理状况也决不可 传 以忽视。随着大学教育 层向主体性管理模式的转 置 变，它的标志是学生在 快 教师的指导下能够主动 两 学习，要表现出主观能 拭 动性得到充分发挥。这 排个主观能动性一方面表 盐 现在对外部世界的能动 造 选择上，这主要受学生 锗 本人兴趣需要的推动和 腿 支配，表现在自觉性和 涟选择性上。
另一方 痈 面表现在对外部信息的 竹 内部加工上，它是受学 对生原有的知识经验、认 誊 知结构、情感、意志、 巫 性格等约束，表现为自 披 主性和创造性。这里所 斗 讲的兴趣、需要、认知 慌 、情感、意志、性格等 嘿 都是人的心理要素。可 男 见一个心理素质较差的 铀 学生，难以完成主体型 育 教育、能动性学习的任 砧 务。第三，从人才可持 款 续发展的高度看，心理 睛 素质的作用也是极为重 贪 要的。没有大脑就没有 牙 人的心理，人的一切心 逛 理活动都是大脑的机能 巳 ，所以开发大脑的潜能 羽 一直是人们向往已久的 伊 事情。大脑的潜力是很 阉 大的，根据科学家的研 病 究，
现代人一生中只动 嫩 用了大脑潜力的四分之 右 一，这么低的利用效率 氦 无疑是一种浪费。
姚 如何提高大脑的使用效 夕 率，就是要对人的感觉 备 、知觉、记忆、思维、 怜 想象和创造等心理要素 让 进行训练和提高，当一 贡 个人能辨证地认知世界 呀 的事物，提高记忆力， 收 打开思维和想象的空间 谐 ，最大限度地激发其创 炸 造力，大脑的作用便会 延 得到较充分的利用。对 具 一个不断发展、进取的 刃 人才来讲，这是非常重 汀 要的。综上所述可以看 截 出，高等教育开展心理 萍素质教育是十分必要的 争 ，对人才来说是非常重 释 要的，它是基础，是动 孟 力，是发展的前提条件 纷 ，是人类教育过程中不 针可缺少的。我们的教育 蒙 要“面向现代化，面向 础 世界，面向未来”就必 陵 须重视培养学生的心理 缚 素质。
通过多年的 豪 大学生心理健康教育教 塌 学和研究，我认为在高 罗 校开展心理素质教育有 俊 以下重要途径和措施：
业 第一，开展心理素质状 栗 况调查。通过问卷调查 泡 、观察、心理测验等方 抵 法对当前大学生的心理 书 素质状况开展全面调查 元 ，了解大学生存在哪些 扫 常见的较为低级的心理 戮 素质，基本形成了哪些 詹 常见的中级或高级的心 音 理素质。只有全面了解 腋 和掌握当前大学生心理 竹 素质状况，才能有针对 纯 性地在大学生中开展心 栅 理素质教育。
作为 薛 大学生个体，也只有了 冶 解自我的心理素质状况 允 ，才能明确目标，有针 块 对性地提高自身的心理 贼 素质。第二，
开展心理 皋 学系列课程教学。鉴于 悬 在普通教育阶段由于受 罩 到应试教育的影响，在 娥 高中开设心理学课程的 颧 学校很少，因而大学入 刚 学新生受过心理学课程 样 教育者几乎没有，所以 摘 有必要在高校开设普通 监 心理学、大学生心理学 巍 、社会心理学、消费心 枝 理学等系列课程。
慷 通过心理学课程学习， 谣 大学生可了解基本的心 琼 理现象和规律，认识到 赞 心理素质教育的重要性 稼 ，以及在大学生活期间 拖 自觉地提高自身的心理 马 素质。第三，各教学环 誉 节都必须体现心理素质 衰 教育的思想。通过心理 渴 学系列课程教学在提高 千 大学生心理素质方面可 忠 收到一定的效果。但是 休 ，心理学系列课程教学 涸 只是整体教学计划的一 拟 部分，完全依靠心理学 力 系列课程教学是很不够 幽 的，各教学环节、各门 殃 课程宜互相配合，体现 丹 心理素质教育的思想。
腥 只有如此，才能造成一 湛 个良好的心理素质教育 锑 的氛围，使心理素质教 送 育确实取得预期的效果 冈 。为此，大学教师应当 章 具有教育学、心理学的 臆 修养，牢固树立现代化 谱 教育思想，在教学过程 炙 中注意提高大学生的心 碳 理素质。
如在数学 粤 教学中注意培养大学生 皂 耐心细致的心理品质， 顺 在实验中注意培养大学 挤 生的恒心、毅力和耐挫 豁 力等。第四，充分发挥 狭 心理训练与心理咨询的 缸 作用。在心理训练和心 诚 理咨询中，可通过辩论 勺 、演讲、郊游、社会调 磊 查等小组活动形式，运 笋 用放松、暗示、音乐、 貉 表象、心理剧、模
拟与 裕 模仿等心理学技术与方 纲 法，结合其他辅助手段 丝 和设施，设计特定的情 愿 景并使参与者在其中积 尖 极活动，最终达到使参 怨 与者改变心理面貌，养 徐 成所预期的技能、习惯 缉 与行为，提高心理素质 隔 ，促进人格的全面发展 钥 。
优良的心理素质 撵 在大学生全面素质的提 消 高中起着举足轻重的作 求 用，它必将对二十一世 说 纪人才的质量产生积极 压 而又深远的影响。健康 氦 的心理是一个人全面发 辑 展必须具备的条件和基 升 础。加强对大学生心理 丫 素质的教育与培养，全 痔 面提高跨世纪人才质量 亲 已成为高等学校所面临 碌 的迫切任务。二十一世 掷 纪是一个思想文化激荡 幂 、价值观念多元、新闻 悲 舆论冲击、社会瞬息万 扼 变、的世纪，面对如此 屯 纷繁复杂的世界，未来 壤 人才都可能在某一时刻 赡 出现心理危机。二十一 尝 世纪人才的心理承受能 膝 力将经受更为严峻的考 锭 验。
为此，就要不 虱 断加强对青年大学生的 挪 适应性、承受力、调控 恨 力、意志力、思维力、 掷 创造力以及自信心等心 西 理素质的教育与培养， 陨 使他们真正懂得：要想 长 占有未来，不仅要作思 愈 想品德、智能、体魄的 优 储备，更要作战胜各种 予 困难挫折的心理准备， 帧 从而引导他们科学地走 喧 出自我认识的误区，更 槐 新观念，突破时空，超 佳 越自我，唯有如此，方 旧 能在搏击中，翱翔自如 委 ，走向成熟，参与国际 哪 人才竞争，迎接新世纪 赃 的挑战。而作为大学生 氨 教育工作者的我们，更 痈 应该在大学生心理素质 婶 教育的教学和研究上不 枕 懈努力，为构建良好
的 佑 大学生心理健康环境和 榨 我国的心理健康教育事 愚 业作出一份贡献。
篇四：心理故事征文800字
生心理健康心得体会 800 字大学生心理健康心得体会 800 字的介绍，一定能对你的生活带来帮助字的介绍，一定能对你的生活带来帮助!为此小编为大家精心推荐一些大学生心理健康心得体会为此小编为大家精心推荐一些大学生心理健康心得体会 800 字范文优秀例文，希望对大家有帮助。
大学生心理健康心得体会 800 字范文篇 1
通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识，心理讲座学习心得体会。新的体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是快乐生活的小秘方。
通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识，心理讲座学习心得体会。新的体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是快乐生活的小秘方。
大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。就大学生而言，应该积极进行心理的自我调试。大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。就大学生而言，应该积极进行心理的自我调试。
1 确立新的适合自己的追求目标
2 建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所
带来的压力 面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。
3 积极转移注意力，学会自我宣泄
4 。
正确对待情感问题。
面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要选择自寻烦恼。保持好心情，有一颗平常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要跌倒在那一个瞬间，用心去思考，换来的是什么。失败不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利。面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要选择自寻烦恼。保持好心情，有一颗平常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要跌倒在那一个瞬间，用心去思考，换来的是什么。失败不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利。
快乐生活，每天好心情，是最好的诠释。
大学生心理健康心得体会 800 字范文篇 2
在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的晴雨表自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现
在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的晴雨表自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现
实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。
那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减
缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到
胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。
大学生心理健康心得体会 800 字范文篇 3
我校请进修学校许老师为我们做了一次教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多，心理讲座心得体会。现谈谈自己的体
我校请进修学校许老师为我们做了一次教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多，心理讲座心得体会。现谈谈自己的体
会。理健康与心理不健康没有严 格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。教师也不例外。格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。教师也不例外。
尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。教师心理不健康就不能正确理解学尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。教师心理不健康就不能正确理解学 生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师的心理生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师的心理 健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要 的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习 和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识， 开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义个尽开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义个尽 职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当" 无所不能"的教育者形象的确使人精疲力荆因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片的教育者形象的确使人精疲力荆因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片 记录生活中的美景美事; 学习做美食家，在品评佳肴的同
时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识 面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
这两天听了林芳老师的讲座，使我对教师心理健康有了一个全新的认识。
这两天听了林芳老师的讲座，使我对教师心理健康有了一个全新的认识。
我 认为，教师是学校心理健康教育的推行者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影认为，教师是学校心理健康教育的推行者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影 响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者什么都懂响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者什么都懂;是能者什么都会。教师的衣着举止，言谈风度等，都会使学生受到深刻的影是能者什么都会。教师的衣着举止，言谈风度等，都会使学生受到深刻的影 响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和-谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师...
篇五：心理故事征文800字
健康心得体会 800 字下面是由小编为大家整理的关于心理健康心得体会 800字范文，欢迎阅读参考。希望可以帮助到你。
第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。
我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。
自认为心理还比较康健的我，听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。
从那时开始接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。
卞
心理健康课为现代的 液 大学生树立了正确的择 彬 业观、爱情观、价值观 倾 提供了条件。
认真 俞 回想一下，心理发展不 扬 成熟，情绪不稳定，和 盔 一系列的心理生理及社 谰 会适应问题往往会导致 秽 冲突和矛盾，而这些冲 甚 突和矛盾得不到及时解 嗓 决的话，就会演变成心 挝 理障碍，心理疾病。特 苑 别是在当今社会，现代 淫 大学生都是经历了残酷 刺 的高考，倍受高考的毒 膨 害。为了在竞争激烈的 瘩 高考中取胜，全身心的 米 投入学习，家长的过度 杖 呵护，学校的硬式教育 炯 ，是我们缺乏生活经历 殃 ，而且心理脆弱，意志 援 薄弱，缺乏挫折的承受 拱 能力，每每遇到一些问 频 题，总不能很好的处理 奋 解决，出现心理问题也 贯 不能正确的疏导，以至 撅 于出现心理疾病。这只 韶 是冰山一角，广泛的说 甜 ，竞争的加剧，生活节 衍 奏的加速，是人们产生 斟 了紧迫感和压力感，个 五 人对
生活目标的选择机 裔 会增多，从而难以兼顾 异 的矛盾加剧了内心的冲 液 突，产生了焦虑感，各 琳 种心理因素，生理因素 痕 和社会因素交织在一起 映 ，极易造成当今大学生 歌 的心理失衡。心理将康 谣 指个体能够适应发展着 支 的环境，具有完善的个 逝 性特征，且其认知，情 葡 绪反应，意志行为处于 桐 积极状态，并能保持正 粟 常的调控能力。生活实 歹 践中，能够正确认识自 段 我，自觉控制自己，正 雏 确对待外界影响，使心 叮 理保持平衡协调，就已 智 具备了心理健康的基本 冶 特征。
心理健康可 橇 以促进大学生全面发展 拘 ，健康的心理品质是大 堕 学生全面发展的基本要 皿 求，也是将来走向社会 宙 ，在工作岗位上发挥智 姚 力水平、积极从事社会 垢 活动和不断向更高层次 降 发展的重要条件。充分 母 认识德智体美劳等方面 吮 的和谐发展，是以健康 跌 的心理品质作为基础的 梅 ，一个人心理健康状态 序 直接影响和制约着全面 钠 发展的实现。
健康是人 于 生的第一财富。
对 惭 作为天子娇子的大学生 肄 来说，心理健康更是学 彰 业成就、事业成功、生 瞎 活快乐的基础。同时大 证 学生心理将康也具有十 涎 分重要的意义：
首 蹭 先，大学生心理健康是 巨 大学生综合素质得到提 插 高的前提。心理素质是 占 在心理方面比较稳定的 逼 内在特点，包括个人的 铺 精神面貌、气质、性格 涨 和情绪等心理要素，是 贱 其它素质形成和发展的 祁 基础。我们大学生求知 携 和成长，实质上
是一种 囱 持续不断的心理活动和 遥 心理发展过程。教育提 吊 供给学生的文化知识， 因 只有通过个体的选择、 弦 内化，才能渗透于个体 家 的人格特质中，使其从 符 幼稚走向成熟。这个过 盾 程，也是个体的心理素 缮 质水平不断提高的过程 哄 。学生综合素质的提高 礼 ，在很大程度上要受到 才 心理素质的影响。学生 熙 各种素质的形成，要以 张 心理素质为中介，创造 用 意识、自主人格、竞争 氨 能力、适应能力的形成 案 和发展要以心理素质为 筹 先导。在复杂多变的社 督 会环境中，保持良好的 耸 心理适应状况，是抗拒 单 诱惑、承受挫折、实现 咐 自我调节的关键。正是 佛 从这个意义上可以说， 猎 大学生综合素质的强弱 肥 ，主要取决于他们心理 啃 素质的高低，取决于个 嗓 人的心理的将康与否， 厕 学校心理健康教育的成 孺 功与否。
其次，心 肆 理健康是驱动学生人格 蹬 发展的基本动力。一个 遇 人的心理健康与否直接 菜 影响的他的人格发展， 而 心理健康使人格发展不 亦 仅能正确引导一个人的 谣 发展，而且可以使人格 务 上升到一个新的高度， 餐 进而使我有一个健全的 蚤 人格。
最后，心理 励 健康能够更多的发掘学 竹 生的潜能。教育的目的 篇 之一就是要开发受教育 烟 者的潜能。良好的心理 继 素质和潜能开发是相互 显 促进、互为前提的，心 门 理健康则为二者的协调 尾 发展创造必要条件。帮 射 助主体在更高的层次上 苯 认识自我，从而实现角 摇 色转换，发展对环境的 讼 适应能力，最终使潜能 泉 得到充分发展。当代大 军 学生的心理素质不仅影 宜 响到他
们自身的发展， 嗅 而且也关系到全民族素 樱 质的提高，更关系到跨 呕 世纪人才的培养，大学 侦 生的心理健康是将来能 氛 报效祖国的前提，也是 猩 祖国发展的重要因素。
箔 所以大学生的心理健康 收 极其重要。
学习大 帖 学生心理健康教育这门 惕 课程的过程中，我受益 轴匪浅。
它帮助我树 愈 立了正确的世界观、人 贯 生观、价值观，它让我 尹 更好的认识了自己，也 瘸 更有信心创造美好未来 匝 。
这门课程帮助我培养 重 健全的人格。
它教 霞 会我要勇敢的剖析自己 窒 ，通过自我剖析我发现 询 自己也存在一定程度上 由 的人格偏差。在心理课 珊 上，通过老师的教导和 竣 书本的指导，我慢慢的 契 开始正视自己。
这 执 门课程帮助我规划人生 皑 ，对未来更加充满信心 币 。
人生的确需要规 咱 划，刚进入大学的学生 岗 ，一定要想好自己的一 察 生准备做些什么样的事 俺 ，按自己的理想，一步 活 一个脚印向踏实的人生 夷 目标靠近。
人的一 募 生如果没有目标，没有 滇 方向，永远是随波逐流 前 ，得过且过。
有些 然 时候，理想也等同于我 肮 们的目标，但只是有了 泽 理想却没有认真规划， 菩 在实现的路上歧路多多 葛 ，看着是大道，走的是 颠 岔道，计划往往赶不上 欣 改变，到头来感叹行路 搬 难，安慰自己已经追求 蘑 了过程就不要太再意结 稗 果。这是理想与
现实出 杨 入太大不得不给自己的 市 安慰。
而如果你的 氮 确认真规划了你的人生 友 ，每一个阶段都有自己 晋 即定的目标，如果过程 棋 出现了偏差就及时改正 分 ，始终让自己的目标在 诱 现实的征途中存在。一 猛 旦紧咬目标，你会发现 渊 你有战无不胜的力量， 愉 而且会努力为自己的最 瓤 终理想而奋斗不已。目 浙 标清晰与昏昏噩噩根本 侵 就是两种不同人生的选 篙 择，规划好你的人生， 蓟 你会奋不顾身地为理想 打 而努力，而你行动的动 中 力，也是你每一个阶段 甄 不同的规划目标。所以 烩 一个好的人生规划太重 柱 要了，而这门课就很好 碗 的帮助了我。
人的 吴 灵魂是思想，而思想的 京 基础是心理。这门课程 粤 帮助我塑造了一个自由 焉 高尚的灵魂，为我的健 誉 康成长提供了指导，为 纳 我的未来照亮了道路。
假
篇六：心理故事征文800字
学心理健康论文 800 字大学心理健康论文 800 字
导语：大学生时代是人生中一段既美好又特殊的时期。现在的社会给我们提供了充分施展自我才能的舞台和多方面的发展机遇，而他们可凭借的竞争优势已不单单是智力和体力，更重要的是健康和健全的人格。下面小编给大家分享一篇大学心理健康论文范文，希望可以帮助到大家！
大学生时代是人生中一段既美好又特殊的时期。现在的社会给我们提供了充分施展自我才能的舞台和多方面的发展机遇，而他们可凭借的竞争优势已不单单是智力和体力，更重要的是健康和健全的人格。大学阶段是一个人由青春期向成年期转变的重要时段，也是自我意识不断完善的重要时期。大学生的人际关系问题尤其重要，大学生们应加强认识，掌握技巧，积极训练，不断改善自己的人际关系，促使自我健康成长。
【关键字】大学生心理健康，人格的发展和培养，大学生恋爱心理，大学生自我认识，心理教育。
【引言】大学阶段是一个人的生理、心理都迅速发展的阶段，也是一个伴随着个体心，理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡时期。由于生活环境、学习特点、人际交往、自我角色等方面的改变。我们要树立正确的人生观，价值观，世界观。以塑造健全人格、促进大学生身心和谐发
展。
心理健康是时代的主题，是现在社会进步与人类自身发展的客观要求。对当代大学生而言，全方位开放的新局面为其提供了成才得广阔舞台和更多的发展机会，但同时，激烈的竞争也带来更多严峻的挑战，时代的发展对大学生提出了更多、更新、更强的要求。提高个人的修养，保持心理的健康，增强人格的魅力，优化心理素质是每一个立志成才的大学生必须面对的时代课题。
当代大学生面临着新世纪的挑战。综合国力的竞争，科学技术的竞争，归根结底是人才的竞争。科技的发展，经济的振兴，乃至整个社会的进步都取决于人才素质的提高和合格人才的培养。心理素质是人才素质系统中的基础，同时又渗透在思想道德素质、科学文化素质、职业素质之中。由于 21 世纪对人才的素质要求更高、更全面，与以往任何时期相比，当代大学生更需要心理健康的指导和锻炼。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式
上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。
步入大学，许多的同学都步入了大学恋爱这一人生事业当中。大学恋爱已经不仅仅是一种现象，而是已经从现象转变成了潮流，就像许多同学说的那样，在大学恋爱是正常，不恋爱才是不正常，因此，大学生恋爱是个值得社会关注的
一个热点话题。
大学生恋爱，除具有一般青年恋爱的特性外，还具有自己独有的特点：
1）注重恋爱过程，轻视恋爱结果；
2）主观学业第一，客观爱情至上
3）恋爱观念开放，传统道德淡化；
4）失恋态度宽容，承受能力较弱。
大学生恋爱的利弊并不是恋爱与生俱来的东西，而关键取决于我们对待恋爱问题的态度，以及是否树立正确的恋爱观，是否正确选择恋爱时机，是否能正确处理恋爱与学业的关系等因素。而这一切的一切，都是不确定的，都是因人而异的。处理的当，可以成为学习和事业的催化剂，使人努力学习，成绩上升。而处理不当，则可能分散精力，浪费时间，情绪波动，成绩下滑。大学生的恋爱问题关键取决于自己，而学校则应当加以正确的引导。
加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。
大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心
理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快。
人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：
1、充分发挥学校心理咨询作用。
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大
专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。
2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。
开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有 10％的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。
3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。
通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意
义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。
4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。
心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。
5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。
大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，
是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
作为一个大学生，我们应该保持乐观开朗的心情，努力学习科学文化知识，为祖国未来的建设添砖加瓦。
篇七：心理故事征文800字
理讲座心得体会 800 字心理讲座心得体会 800 字
心理健康教育是一项系统工程，除在学校内部全面渗透、多渠道推进外，还需要建立学校、家庭、社会三位一体的心理教育网络，全方位、立体式地实施学生的心理健康教育工作。
心理讲座心得体会 800 字
在这阳光灿烂的夏天，带着阵阵火热的心情我参加并仔细聆听了由学校举行的大学生心理健康讲座，通过这次的心理知识健康讲座我受益匪浅。心理健康老师通过在学习、生活等几个方面为我们讲解大学生常见遇到的心理问题，告诉我们如何正确的面对压力并解决它。
第 在学习上。首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按
照目标来设计和规划自己。通过这次老师的答疑解惑，我了解了上大学的意义——实现自我的价值。我们每一个人都必须树立正确的价值观，努力奋斗当收获成功的时候我们会感到油然而生的成就感。
在生活上。在当今社会，我们不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，这次的讲座让我能在全面认识自己的基础上，有针对性的学习、努力提高。因为之前的我性格上太过于执着近乎偏执，而且心里承受能力很差，面对挫折时往往不能正确解决它，只是采取消极的态度，在心理健康老师的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。现在的我慢慢的开始正视自己并且通过学习我掌握了一些人际交往的技巧。我知道良好有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依赖心理。
最后，作为一位当代大学生，我们要明确身上肩负的责任，大学时光是美好的，在这样花一样的年华，面对着朝阳，树立远大的理想，并不懈奋斗，面对压力和挫折，积极地解决，不抛弃，不放弃，我相信，我们的青春永垂不朽!
心理讲座心得体会 1200 字
韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述，感
觉老师讲的这些都很贴切实际，很实用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己自我调节上受到很大启示，具体体现在以下方面
一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上，就会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。
二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调节。另外还要正确认识自己，必须要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。
总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过怎么过，高兴也是一天，不高兴也是一天，为什么不高高兴兴过好每一天呢?
3 月 28 日和 29 日，有幸参加了威海市教研中心在文登实验小学举办了威海市心理健康教育教师培训专家报告会。报告会邀请到上海市教育科学研究院研究生与继续教育
部常务副主任、上海市中小学心理辅导协会理事长吴增强教授和莱西市教科所李绪坤老师，分别就中小学心理健康教育中的班级心理辅导活动课和学习心理辅导进行了专题讲座和培训。报告中设计了现场互动的环节，最让人叹服的，还是好几个一线教学的老师，对于案例的分析讲解，思路清晰，逻辑严密，透着专业素养，丝毫不逊于专业的心理咨询师。
吴教授以《聆听学生的心声——班级心理辅导实务》为题，就班级心理辅导基本理论与心理辅导活动课实效性两方面内容进行了专题讲座。吴教授通过对社会变迁与学生成长状况的思考及“情绪失调生辅导”、“青春期辅导”、“优秀生辅导”等七个案例的剖析和现场互动，让与会者全面了解了学生健康心理发展目标，明确了心理疏导的不同方法。这些案例主要是探讨中学生自卑、早恋、打架、升学压力等问题的解决策略。这些都需要密切关注家庭教育状况，查出问题的根源。案例 7 是《他不说脏话了》，讲的是一个小男孩总是说脏话，作为班主任，我们听到学生打小报告后都很清楚自己习惯怎样解决这种问题。看看心理健康老师的策略：侧面了解，谈心，了解到原因是为了吸引女生的注意;解决问题，设计了三问：受女同学欢迎的男同学的行为举止有哪些?你自己的哪些行为会引起女同学的反感?你自己哪些行为受女同学欢迎?好了，做个真正受欢迎到孩子吧。看似简单几步，其实是摸清了孩子的想法。如果我们不问青红皂白，
直接批评：你骂谁了?不准骂人。相信是不会有任何效果的。其他几个案例辅导措施及干预策略课件上都有，需要的老师可以到共享查阅，因为主要是初中的内容就不一一赘述了。
李绪坤老师以《班级心理辅导活动课的设计与实施》为题就班级心理辅导活动课的形式和内容两个方面，结合大量案例做了精辟分析，涉及小学生心理健康辅导的内容方面，我觉得对我们有启发意义的是学生的学习辅导。李老师说，好的木匠会看材质，好的老师必须懂得学生的心理。其理论方面说的和上个月听王书记介绍的几乎是一脉相承，关键是老师的爱心与耐心。方法上强调了团队合作的指导。划分的小组应该每月更换，使孩子能够适应不同的团体，不同的伙伴，同时也有新起点的新动力。小组分工可以设主持人、书记员、观察员、发言人、计时员、裁判员、联络员、保管员，如果人数少何以一人身兼两职。书记员应该是归纳能力比较强、书写速度比较快，写字比较好的同学担任;其中观察员除了要观察纪律，还要观察老师、观察其他小组的进度;计时员要有手表，安排交流时间，最后还要留有总结时间;裁判员既要对内裁判，又要对外裁判，比如评价小组与小组之间的发言等;联络员可以问老师，了解其他小组的状况，可以下位出去看看;保管员负责管理物品……我们学科教学中如果真正发挥了小组的这些有效合作，相信课堂的效率应该是非常高的。另外李老师说可以让团队设计自己的海报，
内容包括起一个队名，设置标志，建立团规，明确各自分工等，这个过程充分体现了民主自律。李老师极力建议老师表扬时表扬全组，千万不要小组合作之后因为个人发言好就表扬个人，那样会使得其他同学轻视凝聚力忽视团体荣誉感;还有他建议小学中高年级逐渐取消物质奖励，可以奖章来代替，并且奖章一发就发给全组。这些天我自己就在班级试验了一下，只要措施得当，让全组的孩子来盯着某一个不守纪律或者不完成作业的孩子比自己盯者有效的多，当然前提时必须选负责的会分工的组长，并且老师对小组任务完成情况必须及时总结。
李老师还谈到了进行心理健康辅导时，座位越围圆越好，形式非常重要，体现亲和平等(国际上也一般是圆桌会议)。我想班主任老师如果找几个孩子个别谈话，也注意尽量围坐起来促膝谈心，我自己以前就不大注意，经常时叫到办公室居高临下谈话，想想也是，即使话语再怎么温和，孩子也会因为高度心虚，更何况温和的时候少，习惯了快节奏还怕浪费时间耽误自己一大堆的活干不完。
最后一天下午，李老师谈了学习心理的辅导。他以他女儿的具体事例，详细生动地介绍了有针对性的辅导方法。李老师说孩子贪玩还夸他聪明，就是错误的。聪明是记忆力、注意力、观察力、思维力、想象力的综合呈现。有的孩子被夸惯了，怕别人说不聪明，反而找个台阶——玩。潜意识里
要是不玩了还考不好那不就等于自己笨吗?所以就是硬着头皮也要玩下去。我以前评价学生也经常犯这个错误，说你很聪明就是贪玩，结果学生和家长都美滋滋的。非常感谢李老师提醒，控制不了自己能是聪明吗?这个也是为了教育学生不要找理由，为面子，应适应环境，自我完善。头脑记忆力用进废退，一直用一直长进。要注意良好习惯的养成，要有真确的认识，学习的意义在于使你更聪明，上学就是学会管自己。考试除名次、得分外，应该更重视失分，失去多少分，试卷的价值就是多少分。教师或者家长一定要引导孩子找到关键的点，如果是马虎错了，不能只说下次认真一些就行了，究竟是小数点点错了还是七八五十六这句口诀背错了，要找到关键，每天有针对性地加练一道这样的题目。他还说他女儿高考前的英语完形填空总是错，就找出错的类型每天一道练，结果一个月后正确率由 30%提高到百分之八九十。最后他女儿考到北大，现在上海读博士了。听着真是感觉无论作为老师还是家长，我们在方法上引导的的确不到位。
关于学习习惯的问题他强调了生活习惯的善始善终，做事提速 1/4 的时间;摆放东西整齐有序，装书包东西要随用随拿;头脑中积累的知识也应是有秩序的，举了找珍珠的例子——老师每天给的珍珠，有的孩子乱堆一气，有的穿成一串，要什么颜色的马上取出，很有启发意义;提到了课前三备：知识、物质、心理，课中三动：动口、动脑、动手;
课后三结：随堂随结、单元小结、考前总结。总之，李老师对于辅导学习很有自己的经验，可以说思路清晰，滔滔不绝，让在座的老师感觉收获很大。
两名专家一直站立一整天为我们讲课，心里无比感动;也很敬佩他们的坦诚心态与专业水准，深刻体会到了学习的过程就是自我充实的过程。用吴教授的话说“关怀孩子健康成长面临两难抉择，减负目前比较艰难”，而看看咱们在座的老师，我们的工作压力也非常大。吴教授那句话隐含的意思不必多说大家可能也都会理解，所以在无能为力的前提下，少些抱怨，多些主动吧。而我自己感觉需要学习的东西更多，原本想有幸去听了报告，尽量掬其精粹原味转述给大家，但是水平有限，心有余力不足，汇报不当之处还请大家见谅。最后，用李老师推荐的一句话作为本次活动的结语：教师是学生的沙漠甘泉或狂风暴雨，教师是学生的守护神或摧残者，这全在教师的一念之间。教师的辛勤播动、积极鼓励、倾听关怀，会让学生心田普降甘霖，会让教师的福田日益丰收，会让教育的园地充满欢乐，惟有教师能创造学生、自己与教育的奇迹。
心理健康讲座心得体会 1600 字
学校心理健康教育是面向全体学生实施的，旨在提高其心理健康水平的教育活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径
也应该是多渠道、全方位的。本学期心理健康教育着重从三个方面进行：
一、提高常规性教育活动的实效性。
1、注重课堂实效，加强全面教育。
课堂是教育的主阵地，由于目前尚未有相应的教材，因此在备课上比起其他学科的老师要多一个环节：收集资料，确立主题。在选材上就要考虑注重实效性，一方面是根据年级特点，另一方面就是根据学生的发展选材。心理健康教育这门学科既没有教材，也不考试，很多学生并不重视，要让本学科对学生有很强的吸引力并在课堂上解决自己的问题，不仅在选材上注重实效性，在教学形式设计方面更需要多样性。为此，通过故事呈现、角色扮演、情景小品、辩论等活动方式进行教学，让学生在活动中体验、感悟、收获。
2、做好宣传工作，增强健康意识。
首先是根据校园心理健康知识宣传栏工作，每个月出一期黑板报，发动所有学生收集材料后报心理老师审核即可设计排版。
其次，根据学生的年龄特点,经常选读一些和心理健康有关的小故事 ,内容的选择更贴近学生的实际，在趣味性中蕴含丰富的哲理。
3、加强个别辅导，做好咨询工作。
本学期只要有学生有什么心理发方面的问题,我都会
积极主动的和他们进行交流,并一一作好记录，认真分析、及时跟踪，积极反馈，通过平等的交流，帮助学生尽快获得自助。
二、积极创新，多渠道、多方位加强教育。
心理健康教育这门学科的特点决定了教师的工作性质要比其他学科的老师更为复杂、琐碎，仅仅靠上课和咨询是不够的，还需要多渠道、多方位进行。为了多方位了解学生心理动态，本学期设计了班级心理晴雨表，主要包括两个方面：本周班级最突出的问题，最需要老师给予关注的同学及其表现，我根据晴雨表上所反映的情况进行了解、核实，对需要交流的一些问题及时将相关信息反馈到家长，对突出的现象和个别学生进行相应的关护。这样一方面能弥补家长没有观察到的一些现象，另一方面可以对班级学生的心理动态进行跟踪了解。
三、加强家校共育，整合教育资源。
心理健康教育是一项系统工程，除在学校内部全面渗透、多渠道推进外，还需要建立学校、家庭、社会三位一体的心理教育网络，全方位、立体式地实施学生的心理健康教育工作。心理健康教育是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探索的勇气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于我校心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和...
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